甲壳素减肥效果好吗

  • 甲壳素减肥有效果吗

    甲壳素减肥有效果吗

    甲壳素是什么?甲壳素是一种来源于甲壳类动物外壳的纤维素,主要成分为壳聚糖。它具有多种生物活性及保健功能,可以促进肠道蠕动,减少脂肪吸收,改善便秘等。甲壳素对减肥的作用:1. 控制摄食:甲壳素可以增加饱腹感,减少食欲。2. 抑制脂肪吸收:甲壳素可以结合肠道内的脂肪,减少脂肪的吸收。3. 调节肠道菌群:甲壳素有助于促进肠道菌群的平衡,改善代谢。4. 改善便秘:甲壳素可以增加粪便体积,缓解便秘情况。甲壳素减肥的使用方法:1. 饭前服用:一般建议在饭前30分钟服用甲壳素,以利于增加饱腹感,控制摄食。2. 增加水分摄入:服用...

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