快速简单早餐食谱：燕麦果仁早餐杯

无敌椰子美食 2024-05-25 981 0 早餐食谱简单快速做法减肥早餐早餐食谱简单快速做法每天不重复小学生早餐食谱简单快速做法冬季早餐食谱简单快速做法

这个燕麦果仁早餐杯是一个简单快速又营养的选择，适合每天早晨忙碌的生活节奏。

食材：

燕麦：1/2 杯

酸奶：1/2 杯

蜂蜜：1 汤匙

新鲜水果（如香蕉、草莓、蓝莓等）：适量

坚果（如杏仁、核桃、腰果等）：适量

做法：

将燕麦放入早餐杯或碗中。

倒入酸奶，轻轻搅拌。

加入蜂蜜，再次搅拌均匀。

放入切碎的新鲜水果和坚果。

早餐杯可以密封，放入冰箱冷藏，第二天早上即可食用。

这个早餐食谱简单易做，富含优质碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，是一个营养均衡的选择。根据个人口味，也可以加入其他配料，如蜂蜜、可可粉或肉桂等提升口感。

祝您享用美味早餐！