中医四季养生歌诀

四季养生汤图片

春季春季气候变暖，适合食用一些清热解暑、生津止渴的汤品，比如冰糖雪梨汤。将雪梨去皮切块，加入冰糖和适量清水，炖煮片刻即可。这款汤清甜可口，有清热润肺的功效。 夏季夏季气温升高，人体容易出现燥热症状，建议食用一些清热解暑、润肺生津的汤品，比如冬瓜排骨汤。将冬瓜切块，与排骨一起炖煮，加入适量盐和清水，煮至冬瓜熟烂即可。这款汤清爽可口，有利于清热降火。 秋季秋季气候干燥，适合食用一些滋阴润燥、补血养颜的汤品，比如枸杞莲子汤。将枸杞和莲子洗净后加入适量水，炖煮片刻即可。这款汤味甘香滑润，有益于滋阴润肺。 冬季冬季气温寒冷...