舞蹈式瑜伽口令

舞蹈瑜伽室是一个让人们放松身心、锻炼健身的场所。为了确保所有人能够安全、愉快地使用这个空间，我们制定了以下规则：

着装规范： 参与舞蹈瑜伽课程时，请穿上适合运动的舒适服装，避免过于暴露的服装以及大型饰物，以免影响动作和其他人。

准时到场： 请尽量提前到达课程场地，以便进行适当准备和热身，也避免打扰其他学员。

尊重他人： 在课程中请保持安静，避免大声喧哗，同时遵守老师的指导和课程安排。

卫生： 请自备瑜伽垫、毛巾等个人用品，并保持课程场地的整洁，避免乱丢杂物。

注意安全： 请在老师的指导下进行动作，避免过度运动或对自己身体造成伤害。

合理安排课程： 根据自身身体状况合理安排课程，避免过度劳累。

禁止酗酒： 在参与课程之前，请避免饮酒，以确保自身和他人的安全。

随手关灯： 在使用完舞蹈瑜伽室后，请随手关灯并注意关闭门窗，节约能源。

希望各位学员能够尊重这些规定，共同维护一个安全、舒适的学习和锻炼环境。祝大家在舞蹈瑜伽室里度过愉快的时光！