甲壳素减肥原理

甲壳素减肥有效果吗

甲壳素是什么？甲壳素是一种来源于甲壳类动物外壳的纤维素，主要成分为壳聚糖。它具有多种生物活性及保健功能，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，改善便秘等。甲壳素对减肥的作用：1. 控制摄食：甲壳素可以增加饱腹感，减少食欲。2. 抑制脂肪吸收：甲壳素可以结合肠道内的脂肪，减少脂肪的吸收。3. 调节肠道菌群：甲壳素有助于促进肠道菌群的平衡，改善代谢。4. 改善便秘：甲壳素可以增加粪便体积，缓解便秘情况。甲壳素减肥的使用方法：1. 饭前服用：一般建议在饭前30分钟服用甲壳素，以利于增加饱腹感，控制摄食。2. 增加水分摄入：服用...